Merokok adalah aktivitas yang sangat
buruk bagi kesehatan. Zat nikoton yang
terkandalam rokok disamping
mengakibatkan kecanduan juga bisa
membuat timbulnya beberapa penyakit
ganas, yakni bisa meningkatkan tekanan
darah dan resiko rusaknya paru-paru.
Jika kamu adalah perokok pasti ingin zat
ini hilang dari paru-parumu. Berikut
akan membahas tentang 6
Makanan yang Dapat Membersihkan
Nikotin dari Paru - Paru.
1. Brokoli
Sayuran berdaun hijau ini merupakan
sumber makanan yang kaya akan vitamin
C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi
kandungan vitamin C dalam tubuh.
Dengan makan brokoli, Anda bisa
mengurangi kadar nikotin dari tubuh.
2. Jeruk
Jeruk merupakan sumber makanan yang
kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan
metabolisme tubuh dan mengurangi stres
dengan minum jus jeruk secara teratur.
3. Wortel
Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3
hari, ketika Anda merokok sekali.
Kebiasaan buruk itupun lambat laun
merusak tampilan kulit Anda. Dengan
demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya
akan vitamin A, C, K, dan B - yang
membantu menghilangkan nikotin dari
sistem tubuh.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang
kaya akan asam folat. Jumlah nikotin
dalam tubuh bisa mempengaruhi
kesehatan janin. Setelah berhenti
merokok, segera konsumsi bayam untuk
menghilangkan nikotin dari tubuh.
5. Kiwi
Kiwi dapat membantu menghilangkan
nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan
sumber makanan yang kaya akan vitamin
C, A, E.
6. Berries
Semua jenis berries sangat baik untuk
dikonsumsi karena mengandung banyak
antioksidan. Berries juga membantu
menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.
Sertakan sumber jika Copas artikel
Judul : INILAH 6 MAKANAN YANG DAPAT MEMBERSIHKAN NIKOTIN DARI PARU - PARU
URL :
HTML :
BBcode :
